Pets mumkinHelpYou MakeHboyLifestyle

  Sog'lom turmush tarzi depressiya, tashvish, stress, bipolyar buzuqlik va PTSD alomatlarini engillashtirishda muhim rol o'ynaydi. Biroq, uy hayvonlari sog'lom turmush tarzini shakllantirishga yordam berishiga ishona olasizmi? Tadqiqotga ko'ra, uy hayvoniga g'amxo'rlik qilish sog'lom turmush tarzini o'zgartirishga yordam beradi:

Jismoniy faollikni oshirish. Itni sayrga, sayrga yoki yugurishga olib borish - sog'lom kundalik mashqlarni jadvalingizga moslashtirishning qiziqarli va foydali usullari. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, it egalari o'zlarining kundalik mashqlar talablariga javob berishlari ehtimoli ko'proq - va har kuni mashq qilish hayvon uchun ham juda yaxshi. Bu sizning orangizdagi aloqani chuqurlashtiradi, itlarning xulq-atvori bilan bog'liq ko'plab muammolarni yo'q qiladi va uy hayvoningizni sog'lom va sog'lom qiladi.

Hamkorlikni ta'minlash. Do'stlik kasallikning oldini olishga yordam beradi va hatto hayotingizga yillar qo'shadi, yolg'izlik va yolg'izlik depressiya alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. Hayvonga g'amxo'rlik qilish, o'zingizni kerakli va kerakli his qilishingizga yordam beradi va muammolaringizdan, ayniqsa, yolg'iz yashasangiz, e'tiboringizni jalb qiladi. Aksariyat it va mushuk egalari uy hayvonlari bilan gaplashishadi, ba'zilari hatto muammolarini hal qilish uchun ulardan foydalanadilar. Va hech narsa yolg'izlikdan uyga dumini qimirlatgan yoki mushukning xirillagani kabi ortda qoldira olmaydi.

Yangi odamlar bilan tanishishga yordam beradi. Uy hayvonlari o'z egalari uchun ajoyib ijtimoiy moylash vositasi bo'lib, yangi do'stliklarni boshlash va saqlashga yordam beradi. It egalari sayrlarda, sayrlarda yoki itlar parkida tez-tez to'xtab, bir-birlari bilan gaplashadilar. Uy hayvonlari egalari uy hayvonlari do'konlarida, klublarda va mashg'ulotlarda yangi odamlar bilan tanishadilar.

Anksiyeteni kamaytirish. Hayvonning hamrohi dunyoga borishdan xavotirda bo'lgan odamlarga tasalli beradi, tashvishlarni engillashtirishga yordam beradi va o'ziga ishonchni oshiradi. Uy hayvonlari hozirgi paytda yashashga moyil bo'lgani uchun - ular kecha nima bo'lganligi yoki ertaga nima bo'lishi mumkinligi haqida tashvishlanmaydilar - ular sizga ko'proq e'tiborli bo'lishga va hozirgi quvonchni qadrlashga yordam beradi.

Kuningizga tuzilma va tartib qo'shing. Ko'pgina uy hayvonlari, ayniqsa itlar, muntazam ovqatlanish va mashqlar jadvalini talab qiladi. Doimiy rejimga ega bo'lish hayvonni muvozanatli va xotirjam qiladi - bu siz uchun ham ishlashi mumkin. Kayfiyatingizdan qat'i nazar - tushkunlikka tushgan, tashvishli yoki stressli - uy hayvoningizning bir g'amgin ko'rinishi va siz ularni ovqatlantirish, mashq qilish va parvarish qilish uchun yotoqdan turishingiz kerak bo'ladi.

Sensorli stressni bartaraf etishni ta'minlash. Tegish va harakat stressni tezda boshqarishning ikkita sog'lom usulidir. Itni, mushukni yoki boshqa hayvonlarni silash qon bosimini pasaytiradi va tezda tinchlanish va stressni kamaytirishga yordam beradi.